Ai cũng mong muốn sở hữu cho mình một cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe tốt, nhưng không phải ai cũng biết cách làm sao để được như vậy. Đặc biệt thời đại công nghệ số phát triển, rất nhiều phương tiện hiện đại hơn như: ô tô, xe máy, xe đạp điện… dần thay thế xe đạp thông thường. Mặc dù vậy, nhưng cũng có người biết được những lợi ích của xe đạp đem lại, nên vẫn lựa chọn xe đạp là người bạn đồng hành lâu năm.
Xe đạp thể thao góp phần bảo vệ môi trường
Với sự biến đổi khí hậu hiện nay, xe đạp thể thao là một trong những phương pháp giúp hạn chế xả khí thải ra môi trường, đồng thời giúp giảm tình trạng ôi nhiễm tiếng ồn ở những thành phố lớn tại Việt Nam. Sau đây là 9 lý do sẽ làm cho bạn “bùng cháy” khát khao tập thể dục thể thao bằng xe đạp, để có một sức khỏe tốt, dẻo dai.
Tại sao nên đi xe đạp thể thao
Lý do 1. Đạp xe là một bài tập thể dục dễ dàng
Bạn chỉ cần sở hữu một chiếc xe đạp địa hình chắc chắn, bạn có thể đi bất kỳ nơi đâu, bất kỳ địa điểm nào là có thể tập thể dục thể thao, bạn có thể tự điều chỉnh độ khó bằng việc tăng tốc độ, giảm tốc độ, kéo dài thời gian tập luyện hoặc rút ngắn thời gian. Việc đi xe đạp rất đơn giản, chỉ việc ngồi lên xe, điều chỉnh đúng hướng, đúng tốc độ, và đúng tư thế, vậy là đạt được sức khỏe tốt.
Lý do 2. Đạp xe giúp tăng sức chịu đựng
Theo kết quả nghiên cứu, việc đạp xe thường xuyên giúp cho cơ thể tăng cường khả năng chịu đựng. Bởi những người khi đã chọn lựa xe đạp sẽ luôn thích vượt qua giới hạn của mình, mỗi ngày đạp xe đều thử thách quãng đường đi cùng với thời gian tập luyện. Chính vì vậy, càng ngày những người đam mê xe đạp sẽ đi được xa hơn và lâu hơn.
Lý do 3. Giúp bạn giảm stress, áp lực, thấy cuộc sống lạc quan hơn
Đi xe đạp để có cuộc sống lạc quan hơn
Việc mỗi ngày có một người bạn đồng hành, rong ruổi trên những con đường, người đạp xe cảm nhận được sự chia sẻ, đạp xe khám phá những con đường, những con phố giúp cho bạn có thể quên đi tất cả những lo âu, và thấy ngoài kia, cuộc sống còn nhiều điều vui vẻ, tinh thần lạc quan hơn. Chính vì vậy, nhiều người được bác sĩ tâm lý khuyên nên đạp xe thường xuyên mỗi ngày, tạo thành những thói quen tốt, để relax, thoải mái tinh thần và kết nối với những người bạn có đam mê xe đạp.
Lý do 4. “Thổi bay” lượng mỡ thừa, cơ thể cân đối
Lựa chọn đạp xe đạp leo núi, đạp xe tập thể dục là phương án lý tưởng giúp cho những người thừa cân, “thổi bay” lượng calo, mỡ thừa, giúp cơ thể cân đối, giữ dáng đẹp. Đặc biệt rất tốt cho những bạn teen muốn có một cơ thể hoàn hảo.
Lý do 5. Giảm nguy cơ ung thư và giảm huyết áp
Khi cơ thể được rèn luyện, đồng thời tinh thần thoải mái, vui vẻ, giúp đẩy lùi mọi bệnh tật, ngăn chặn tình trạng bệnh huyết áp, trái tim khỏe mạnh. Đồng thời, do phải vận động thể thao thường xuyên, nên cơ thể giúp giảm nguy cơ ung thư, tốc độ lão hóa của cơ thể…
Đi xe đạp giúp giảm được nhiều bệnh
Việc đi xe đạp chính là một trong những phong trào đang được các cơ quan chức năng ủng hộ và tuyên truyền, nhằm hạn chế sử dụng phương tiện xe máy, ô tô, với mục đích để bầu không khí sẽ tốt hơn. Hơn nữa, mong muốn sức khỏe của người dân sẽ tốt hơn, khỏe mạnh hơn, chính vì vậy hãy lựa chọn xe đạp thể thao, bạn sẽ không phải đối diện với những nguy hiểm như xe máy, ô tô, tăng tính tự lập, cơ thể linh hoạt… Hãy lựa chọn cho mình chiếc xe đạp phù hợp với cơ thể của bạn (tham khảo dòng xe đạp Trinx, xe đạp Giant, xe đạp Cannondale xe đạp BMX), để có những trải nghiệm thú vị và thoải mái nhất.
TOAN THANG CYCLES – Loan