Với tình hình biến đổi khí hậu ở Việt Nam ngày càng tăng, những dấu hiệu được thể hiện rõ rệt. Bạn nghĩ sao khi thời tiết ngày càng khắc nghiệt, biến đổi liên tục, bão lũ, hạn hán, giá rét kéo dài… Chúng ta cần làm gì đó để giảm thiểu sự biến đổi của khí hậu, hãy thay đổi từ chính thói quen hằng ngày, thay thế phương tiện đi lại cá nhân bằng xe đạp thể thao. Đây là môn thể thao giúp bạn có sức khỏe đồng thời giúp hạn chế sự xả khí thải, ôi nhiễm môi trường.
Biến đổi khí hậu diễn ra ngày càng nghiêm trọng
Môn thể thao giúp giảm thiểu biến đổi khí hậu
Hiện nay, toàn bộ Việt Nam thống kê cả tất cả xe máy lưu hành khoảng hơn 45 triệu chiếc, trong khi dân số hiện nay là 95 triệu người dân như vậy số lượng xả khói bụi từ 45 triệu chiếc xe máy kia là vô cùng lớn, trong khi chưa tính đến lượng xả khí thải từ ô tô. Nếu chúng ta giảm thiểu sự đi lại dịch chuyển bằng xe đạp, điều này giúp bảo vệ môi trường rất nhiều. Để thực hiện được điều này cần có những chiến dịch truyền thông để vận động người dân thay đổi dần những thói quen đi lại, đặc biệt tại những thành phố lớn.
Đi xe đạp để giảm thiểu lượng khí thải ra môi trường
Xe đạp – môn thể thao giúp bạn có cơ thể khỏe khoắn
Mỗi ngày bạn dành thời gian khoảng 30 phút để đạp xe dạo phố, đạp quanh khu vực sống của bạn, hoặc khi cuối tuần bạn đạp xe leo núi, đi thăm quan sẽ giúp bạn có một cơ thể chắc chắn, tăng sức đề kháng, sự bền bỉ và kiên nhẫn.
Đi xe đạp giúp cơ thể khỏe mạnh
– Đạp xe giúp cải thiện chức năng cho tim phổi: Theo các bác sĩ, khi chúng ta vận động xe đạp thường xuyên giúp cho tim phổi hoạt động tốt hơn, tăng sức chịu đựng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, giảm tốc độ lão hóa, đồng thời giúp cho nhịp tim ổn định và tăng sức mạnh cho cơ tim…
– Tăng sự kiên nhẫn và cơ bắp phát triển: Nếu tập thể dục bằng đi xe đạp là phương pháp giúp cho phát triển cơ bắp, phát triển xương khớp, hông cùng đầu gối. Hơn nữa, người đi xe đạp sẽ tăng được sự kiên nhẫn, nỗ lực cố gắng, khi những người thích đi xe đạp dần dần họ thích chinh phục những quãng đường xa hơn, để thể hiện bản thân cũng như khám phá những giới hạn của chính mình.
– Giảm stress, suy nghĩ tích cực hơn: Khi lựa chọn môn thể thao xe đạp, giúp cho người vận động tiết ra 1 loại hormone, có tên là endorphins β, giúp cho con người giảm stress, suy nghĩ lạc quan, tinh thần sảng khoái.
Đạp xe cải thiện tinh thần, giảm stress sau ngày làm việc căng thẳng
Các bạn nên lựa chọn loại xe đạp thể thao, xe đạp địa hình phù hợp với vóc dáng của chính bạn để có một hiệu quả tốt trong quá trình tập luyện. Để biết được xe đạp nào là tốt, nên tham khảo từ những người có cùng sở thích với bạn hoặc đến các cửa hàng xe đạp tư vấn chi tiết.
Xe đạp ngoài có tác dụng lớn đến sức khỏe, môn thể thao này còn giúp cuộc sống xung quanh chúng ta tốt đẹp lên, giảm thiểu ôi nhiễm tiếng ồn, giảm lượng khí thải, hơn hết còn giúp cho chúng ta luôn vui vẻ lạc quan.
Chung tay vì một môi trường xanh – sạch – đẹp
Từ nhà bạn đến cơ quan, đi chợ, thay vì đi xe máy, bạn hãy thay đổi đi bằng xe đạp hoặc đi bộ, nếu đi xa, bạn nên lựa chọn phương tiện công cộng như xe bus. Chúng ta hạn chế sử dụng phương tiện cá nhân, tăng cường vận động để tiết kiệm nguyên liệu xăng dầu. Bởi vì càng ngày trái đất ngày càng nóng lên, thời tiết càng thay đổi thất thường. Hãy hành động, đừng để đến khi chúng ta ngập chìm trong những khí thải, hứng chịu mọi biến đổi của khí hậu, thiên tai…
Hãy hành động để bảo vệ môi trường sống của chúng ta
Bạn nghĩ sao về điều này?. Chúng ta, những bạn trẻ, hãy thay đổi ngay bây giờ, để chúng ta được sống trong một bầu không khí trong sạch, và không bị ôi nhiễm.
TOAN THANG CYCLES – Loan